北海渔民作品 炊事兵的烟火人间全文阅读简介:炊事兵的烟火人间最新章节 第469章 第二关，传心(第1页/共2页)
炊事兵的烟火人间 第469章 第二关，传心(第1页/共2页)
****3*6*0**小**说**阅**读**网**欢**迎**您****
请用户自行鉴定本站广告的真实性及其合法性，本站对于广告内容不承担任何责任。
【系统9527：老大，这阵仗，比我上次看的米其林后厨纪录片还专业！】
【‘众志成城lv3’效果拉满了啊！我感觉我现在就能徒手写一个操作系统！】
“你还是先管好你自己别蓝屏就行。”陆明远在脑中回了一句。
临近中午，街坊们陆陆续续地来了。
“哟，陆老板这是搞什么名堂？请全条街吃饭啊？”
“看着花里胡哨的，能好吃吗？我还是喜欢红烧肉配大米饭。”
“我闺女说了，这叫养生，吃了对身体好。就是不知道我这假牙啃不啃得动。”
议论声中，陆明远和甘山月走到了最前面临时搭起的小台子上。
秦思也架好了手机，开启了今天的特别直播。
“各位叔叔阿姨，大爷大妈，兄弟姐妹们，中午好！”
陆明远拿起话筒，还有点不习惯，
“今天，我们陆家快餐请大家免费吃一顿‘时令养生美食宴’。”
台下响起一片掌声和叫好声。
“白吃谁不乐意啊！陆老板敞亮！”
陆明远笑了笑，继续道：“不过在吃之前，我想先耽误大家几分钟。”
“今天这些菜，不光是为了好吃，更是为了让大家吃得舒坦，吃得健康。”
“所以，每一道菜，我都会简单说说它的门道。”
话音刚落，陈阿水和林深就抬上了第一道菜——黄芪红枣枸杞炖乌鸡。
紫砂锅的盖子一揭开，浓郁而不霸道的香气瞬间飘了出来。
“这第一道是硬菜，”
陆明远指着那锅汤色清亮的鸡汤，介绍道：
“现在是七月，天热，湿气重，很多人觉得没力气，不想吃饭，对不对？”
台下不少人点头。
“这道汤里的黄芪，就是专门来补充我们身体里的‘气’的，气足了，人就有劲了。”
“但光补气容易上火，所以我们加了枸杞和红枣。”
“一个滋阴，一个补血，三样东西凑一块儿，就像一个稳当的领导班子，有干劲，还不乱来。”
“保证大家喝完身上暖洋洋，又不会觉得燥。”
秦思的直播间里，弹幕已经飞起。
“我勒个去！吃个饭还能听堂中医课？这直播间上价值了啊！”
“主播，快问问陆老板，我天天熬夜掉头发，喝这个管用吗？”
“楼上的，你那是缺觉，不是缺鸡汤！”
甘山月站在一旁，捋着胡须，含笑不语。
他要的，就是这个效果。
食医同源，不仅要做出来，更要说明白，传下去。
紧接着，莲子百合炒虾仁、芡实莲子炖猪肚、香茅烤鸡翅等菜品被一一端上。
每上一道菜，陆明远都会用最通俗易懂的语言解释一番。
“这个莲子百合，是清心安神的，最近天热容易心烦意乱睡不好的，可以多吃点。”
“猪肚配芡实，健脾养胃，胃不好的叔叔阿姨，这道菜是为你们量身定做的。”
“还有这个凉拌马齿苋，别看它不起眼，田间地头到处都是，但它是清热解毒的好东西，夏天吃最合适！”
街坊们听得入了神，从一开始的“图个热闹”，变成了真正的“听课”。
他们一边吃，一边点头，还不时地交头接耳。
“原来这马齿苋还能这么吃，我以前都当猪草喂了！”
“这汤味道真不赖，喝下去胃里暖烘烘的，一点不腻。”
“陆老板真是用心了，不光请我们吃饭，还教我们怎么吃。”
这时，陆明远看到角落里，患有糖尿病的张伯面前只放了一杯白开水，对着满桌的菜肴，想动筷子又不敢。
陆明远随即端着一个单独的托盘走了过去。
“张伯，”他把托盘轻轻放在桌上，“您的套餐，我给您单做了。”
托盘里，是一小碗用燕麦、荞麦等杂粮混合蒸出的饭。
一碟清炒秋葵，一小份南瓜蒸百合，还有一碗清淡的枸杞叶猪肝汤。
点心也不是核桃酥，而是用木糖醇代替蔗糖制作的茯苓包子。
“这些菜，升糖指数都比较低，而且南瓜和秋葵，对控制血糖还有辅助作用。”
陆明远耐心地解释，“您平常在家吃饭，主食多用杂粮代替精米白面，蔬菜多选叶子类的，少吃根茎类的，比如土豆、芋头。”
“肉可以吃，但做法要清淡，蒸、煮最好。”
张伯愣住了，没想到陆明远会特意为他一个人准备。
他一个快七十岁的老头子，平时因为这病，在外面吃饭总是不方便，久而久之也就不爱出门了。
“陆……陆老板……这……”张伯嘴唇
>>>点击查看《炊事兵的烟火人间》最新章节