我，社畜，变身破碎少女赖上兄弟 第580章 可怕的焦虑症(第2页/共2页)


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使用医生教给她的呼吸方法。

    吸气，数到四。

    憋气数到四。

    呼气，数到四。

    再憋气的话，数到四。

    循环。

    苏羽按照上面的方法做了几遍。

    胸口的闷感稍微好了一点，但是手还是在发抖。

    她睁开眼睛，盯着砧板上切了一半的肉块。

    还是继续吧。

    不可以停止。

    一旦停下来，那些负面情绪就会涌上来，把她淹没。

    苏羽咬着牙又拿起菜刀。

    她告诉自己，做好这道菜就可以了。

    做完这道菜之后，风哥回来就可以吃了。

    他一定会很高兴的！


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