帮冷艳总裁捉奸，把自己搭进去了 第352章 老大，为什么每次受伤的都是我？(第2页/共2页)


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    柱子憨憨地点头，开始尝试控制肌肉。

    那壮硕的肱二头肌一会儿鼓起，一会儿平复，看起来像两只小老鼠在皮肤下钻来钻去。

    叶奕最后走到吴奇面前。

    吴奇站得最标准，但叶奕还是看出了问题。

    “老吴，注意呼吸节奏，你吸得太深，呼得太浅，这样气沉不下去。

    吸气的时候，意念沉到丹田，呼气的时候，意念沉到脚底。

    来，跟我一起——吸……呼……” 吴奇闭上眼，调整呼吸。

    三分钟后，呼吸节奏明显变得更深、更稳。

    叶奕又围着三人转了两圈，不时出手调整一下姿势，徐天的肩膀抬高一点，柱子的膝盖再弯一点，吴奇的手臂放松一点。

    就这样来来回回，指导了整整两个小时。

    期间徐天被踢了四次，被拍打了七次，被骂了十三次。

    柱子和吴奇也没好到哪儿去，一个被纠正了八次，一个被纠正了六次。

    但没有人抱怨，因为他们能感觉到，每一次纠正之后，站桩的感觉都不一样了。

    经过几小时的指点，叶奕终于满意地拍了拍手。

    “行了，今天就到这里，你们就照着这样练，每天至少两个小时，不要偷懒，有什么问题，等我回来再说。”

    这时徐天凑过来，一脸好奇问道：“老大，能不能透露一下，你到底什么境界？”

    “哪怕我现在突破到了明劲巅峰，直觉告诉我，在你手上我还是坚持不了一招。”

    清纯


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