重返19岁：有点过于精彩了 章节目录 第4章 特训开始(第3页/共3页)


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    “行行行！起来吧！你这样的也训不了两天了我看！”

    第五项，连续蹲起100次，这对于刚跑完10公里负重的众人来说有些痛苦，简直是乳酸大爆炸！不少战士因为后程动作不标准或是间歇过长，都被教官点名了。

    教官对着龇牙咧嘴的众人喊道：“累吗？”

    众人：“累！”

    “特战队的字典里没有累字！再说！你们累不累！”

    “不累！”

    “好！那就说明你们还能加量！”

    此经典对话一出，王漢就知道得是这个结局，想加量就加量！别演了！

    蹲起结束后，就要进入最轰炸心肺的项目了，10个100米。

    “10个100，你们当中可能有人练过啊！前三个不能超过14秒，中间5个不能超过13秒5，后俩个不能超过14秒，分配好体力，明白了吗！”

    “明白了！”

    跑之前教官带众人做了足量的热身，毕竟这个项目是最容易受伤的，一旦拉伤就彻底拜拜了。

    从来没这么练过的王漢稍有点慌，前三个既不能完全发力也不能太慢，毕竟柏油路训练鞋的14秒就相当于塑胶跑道的13秒半了。中间5个100的要求更是不低，天天如此训练，肌肉早就朝着耐力型发展了，想达标也绝非易事。

    热身中的王漢侧头问道：“叶哥，有谱吗？”

    “把最好状态拿出来就行了。”

    6人一组，15组分到两个直线，组间休息正好3分钟。

    第一组大家都不敢懈怠，几乎都是拿出90%的能力在跑，甚至有人跑出了12秒半左右的水平，教官在终点处笑道：“这样分配体力的，就等着挨罚吧！”

    王漢把握的还算准确，前两组都是将将不到14秒的水平，没敢太使劲。因为长跑的体态还好把握，突然重回19岁的身体要是全力跑，害怕跟美队刚打完血清一样，拐弯都不会拐了。

    眼见仍有余力，王漢顿感100米项目应该造成不了太大阻碍，随后几组都跑出了13秒出头的成绩，算得上今天除了俯卧撑以外，最好应付的项目了。

    第七组时一部分战士已经有些难撑了，尤其是前两组冲的最猛那几位，被自己的自信反噬了。

    而王漢则是越跑越找到状态了，第九组直接跑了个12秒8，领先同组战友最少六七米远，明显能感觉到终点处的两个教官眼前一亮。

    “你小子这是有所保留啊！”
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