盗墓：从观山太保开始修仙 章节目录 第13章 四合院传武(第2页/共2页)


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   这里最开阔，是一片花园。

    修了一大块水泥平地。

    封元青首先教三人站桩。

    站桩是练武的第一步，练武先练桩。

    形意拳的基础桩功为三体式，只有桩站好了，才能形成六合浑圆整劲。

    首先由封元青演示动作要领，让胡八亿三人观察细节。

    然后在仔细学着样子，摆出站桩姿势。

    再由封元青指导调整。

    三人中，英子年纪最小，入门最快。

    而胡八亿和王胖子则年龄大了一些，入门要更晚一些。

    练武就是要趁年轻，越年轻，优势越大，将来的成就上限也会更高。

    三人每天早上都要来封元青这里站桩。

    知道把姿势调整正最正确的样子。

    这时，站桩的时间就有讲究了。

    不能时间过长，否则就会损伤身体根基。

    站桩的过程是一个调动身体能量强化身体的过程。

    一开始众人每次都只能站十几分钟就不行了。

    后来随着练习熟练了，身体经过强化，站桩时间也是慢慢加长了。

    众人站桩入门后，封元青拿出三颗淬体丹，这是签到得到的奖励之一。

    虽然对自己没什么用，但对普通人还是效果十分强大的。

    “这是淬体丹，对你们很有帮助，吃完之后，记得去洗手间，顺便洗个澡！”

    “还有这样的好东西啊？多谢封爷了！”胡八亿说道。

    随后带着胖子和英子各自去了洗手间。

    
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