穿成年代文女主的极品亲妈 章节目录 第108章 清水河边的晨练(第1页/共2页)


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    刘晓芸大清早起床准备出去晨跑，没想到一开门竟然遇见了沈工。

    沈工今天的打扮和平常不同，上身是印着英文单词的白色棉「恤，下身是条浅灰色的运动裤，脚上

    穿了双白色运动鞋，穿在身上很有点英姿飒爽，活力四射的感觉。

    沈工也没想到刘晓芸会出来，意外中带着点惊喜，笑着问她：“刘师傅，这么早去哪？”

    今天的刘晓芸也是一身晨练的打扮，她跺了跺才买的白色运动鞋：“我去跑步，你呢，沈工？”

    “我也是，我每天早上都要去河边跑半个小时，走吧，正好一起了。”

    沈工边说边往楼下走，刘晓芸答应一声，便跟在了他的身后。

    机械厂宿舍离小区的另一道门很近，出了门街对面就是江城市的清水河。

    五月的早上天气还很凉快，此时河岸边绿树成荫，河水静静流淌着，在晨光的照耀下，泛起数数波

    光。

    一阵轻风带着水气轻柔地拂在脸上，很是舒服，清水河淡淡的水腥味混合着茉莉花迷人的清香飘散

    在空气中，让人闻之精神一振。

    这个时间点清水河边上锻炼的人不少，各种年龄层的人都有。

    老年人们不急不缓地沿着河边遛达，年轻人则大踏步地奔跑，虽然天还没有大亮，却已经给人一种

    生机勃勃的感觉。

    刘晓芸不由得被这气氛感染了，立刻打算以后每天早上都出来跑跑，多呼吸呼吸新鲜空气，效果不

    比在家里做瑜珈差。

    刘晓芸跑步前要做热身动作，免得运动中受到损伤，毕竟这身体也上了年纪，不再是小年轻，得多

    注意。

    沈工却没有那么多讲究，到了地方就打算开跑，见刘晓芸又是拉伸下肢，又是原地高抬腿，还没跑

    步就忙得不亦乐乎，不由得好奇地问：“你要先锻炼一会儿再跑？”

    刘晓芸醒悟过来，这个年代的人对于跑前的热身运动可能了解不多，便一边甩胳膊踢腿，一边给沈

    工普及跑前热身的重要性。

    沈工听她说得头头是道，大为信服：“我也跟着你做，难怪有时候我跑完了脚踝不舒服，应该就是

    你说的没有热身的原因。”

    “你每天都这个时间来跑步吗？“听他这么说，刘晓芸顺口问道。

    “只要不下雨都来，每天上班就趴在办公桌前，很少有机会活动，只能早上来运动运动。”

    两人边聊天边热身，刘晓芸觉得差不多了，便宣布正式开跑。

    沈工非常轻松，不紧不慢地迈着两条大长腿，没一会儿就跑了老远。

    而刘晓芸以前多是在跑步机上快走，或者跳跳健身操，做做器械，自认为体力没问题，哪知道才跑

    了一段路就心跳如鼓，有点喘不过气来，渐渐就跟不上沈工的步调，没一会儿就落后了一截。

    沈工发现了，有意放慢速度，待刘晓芸赶上去鼓励她：“没事，你第一天才开始跑，肯定会觉得

    累，体力慢慢上来就好了。"

    可惜沈工的鼓励并没有太大用处，刘晓芸反而越跑越觉得腿上没劲，脚步都开始跟跄，见沈工为了

    她跑得这么慢，顿时不好意思了，干脆停下脚步，双手撑住膝盖，冲沈工道：“沈工，你不用管我，只

    管跑，我歇会儿走走就行。”

    沈工也不勉强她，弯唇一笑，点点头：“那行。“说完迈着轻快的步子跑远了。

    刘晓芸望着他矫健的背影，在晨光的映照下，组成了一幅富有生气的画面，非常赏心悦目，而她自

    己是没办法加入到这画面之中去了。

    这具身体的膝盖，饶是做了热身运动，才跑这么一点路，已经在隐隐作痛，再跑下去，可能真会受

    伤。

    应该是以前原主捡废品路走得太多，膝盖磨损太厉害了。

    刘晓芸扶着腰，边走边喘气，心里已经做了决定，以后就沿着河边快走吧，既看了风景又锻炼了身

    体，原主的身体素质太差，不容她逞强。

    待沈工锻炼完，神采奕奕地跑回来，刘晓芸也快走得差不多了，两人又站在河岸边做跑后拉伸。

    “跑完了拉一下确实很舒服。“沈工照着刘晓芸示范，拉伸着小腿后侧的肌肉，不由得赞道，“刘

    师傅，你懂的东西还挺多，和你聊天受益非浅。”

    刘晓芸想起自己的身份，立刻心虚了，忙转移话题：“哪里哪里，沈工，你知道不知道哪里有卖装

    饰挂画的？”

    昨天刘晓芸去逛夜市，本来还想再买两幅墙上的挂画，可惜虽然买到了喜欢的小摆件做装饰，却没

    找到一家卖画的。

    沈工看着比较有文化，说不定也会喜欢这些东西，知道该到哪去买。

    “你想要什么样的，是要收藏吗？"沈工转
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