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两个多小时的排练之后，总算是结束，回到了家里。
卓梦然今天并不在家，因为这几天卓梦然有一个节目，所以是去参加节目去了。
而今天是倒数第二期节目了，今天这期节目的主题是时间。
而最后一期，是自由主题（根据歌手喜爱挑选歌曲）。
本来还有很多主题可以选择的，比如说有时间，那完全可以再有个地点作为主题。
有事物，那肯定是有人物的。
但考虑到有父母亲情作为补充人物这一块，有故乡来填补地点。
结合今年的这档节目预期的节目期数有限，也就没有添加更多的主题了。
最后一期主题，周洛还没想好要唱哪首歌曲。
而今天这一期主题，时间的主题，依然有很多可供选择的歌曲。
一年四季是时间，那春夏秋冬，自然都可以选择的。
而早中晚也是时间，那与之相关的歌曲，肯定也是可以的。
感叹时间易逝，劝人珍惜时间的歌曲，那肯定是最佳选择。
周洛来到了节目录制现场，也是见识到了纪安宁。
纪安宁这些天的确是坚持每天锻炼身体，一周的时间下来，纪安宁的身形变化到不是很明显，毕竟原本就只是微胖，看不出来显胖，现在更看不出来。
但从精气神方面来看，纪安宁这精气神的确是很不错的。
“纪大哥，今天看来，精气神不错啊，这一周下来，锻炼效果怎么样？”
“感觉还行，力量和身体素质方面找回来了一点，不过体重暂时还没下去，基本上没什么变化。”
“锻炼这事，重在坚持，纪大哥，加油。”
“对了，你小子的肌肉到底是怎么练的？”
“我这上学的时候，可是经常端来你的，再有可能就是个人身体条件不一样吧。”
纪安宁也只是吐槽两句，他肯定也是知道锻炼这件事重在坚持的。
因为纪安宁坚持锻炼，他也看到了有一批网友在自己的VB之下，每日打卡，一起锻炼健身的。
纪安宁也觉得，这是件好事，带动大家一起健身锻炼，这自然是好事。
“马上节目就要结束了，最后一期节目的歌曲准备好了吗？”
“这个还真没准备好，自由主题，自由发挥，倒是真的让我挑花了眼。”
“是不是歌曲太多了，这样吧，分我几首，我也出个道当歌手好了。我看你这每首歌曲都是破亿的购买人次，实在是羡慕啊。”
“我看还是算了，我怕纪大哥你来唱歌，我的饭碗就不保了。再说了，主持界可不能少了纪大哥你啊。你来唱歌那就是明珠暗投，暴殄天物了。就好比我去住持一样，浪费才能。”
“这倒也是。”
赵森这个时候也画好了妆，做好了准备，来到了休息室，“我一进来就听到你们俩在这里互相吹捧啊，你们俩这是打算在这一期，让纪安宁上去唱歌，让周洛来住持？”
“献丑了，哈哈。”
周洛则是看热闹不嫌事大，“纪大哥，你应该这么说。当今乐坛，一个能打的都没有。正因为无人是我敌手，我这才隐退做主持人的。”
“谁说丹劲乐坛，一个能打的都没有，没有对手的？”
好几个歌手一起进来，纪安宁也是立刻出卖了周洛。
“这还用问，那肯定是周洛啊。我早就看出来了，这小子，早就心怀不轨，打算称霸乐坛了。”
明明只是正常的聊天环节，因为有周洛和纪安宁两个戏精在，这一刻居然变成了一场江湖风波一般。
“纪大哥，你，你居然背叛我。我告诉你，像你这样的人，再电视剧里的话，要么活不过三集，要么就是活到最后，下场极惨。”
李青哲也忍不住吐槽道，“这哪里是《音乐之美》舞台啊，我看啊，分明是剧组，两个戏精在这演戏呢。”
周洛和纪安宁两个人也恢复了，纪安宁也说道，“周洛你这部武侠剧开拍完了，下一部武侠剧的时候，一定找我去演个配角，哪怕是这样一个活不过三分钟的角色都行。”
“行，以后有机会肯定找纪大哥你客串一下。”
周洛是真的打算可以让纪安宁客串一下，客串一下迪迦，或者干脆成为迪迦之中的。
纪安宁也说道，“我这个人其实是比较喜爱挑战各个方面的，考虑到，我这马上就就要到30岁了，步入中年了。所以，在这最这段时期，我也是做了了一个清单，准备挑战一些之前没有尝试过的事情。”
“去年我完成了三项挑战，每个月读一本书。参加了一个急救中心培训，考取了一个急救证。还有就是，学会游泳，游泳市场也是达到100多个小时。”
朱冰霖也羡慕不已，“那安宁你这些个计划和目标很好啊，不像我，我现在就没什么目标。”
“看得出
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