忙碌的工作,混乱的生活,常常让人深陷欲望的泥潭之中,越是拥有,越容易不满足,也越容易迷失。当一段感情宣告结束,当一时身体欠佳,当一项工作告一段落,当一场财务危机不期而遇,当一次心灵遭受创伤……当生活除了忙碌还是忙碌,身心除了疲惫还是疲惫时,我们该做些什么呢?答案是减负、减压、节欲……
“减法”是生活的艺术,懂得用减法来生活,才能摒弃物质的奢华,倾听内心的声音,释放心灵的空间。陶渊明减去了官场的纷扰,才能在宁静秀美的田园中悠然采菊;居里夫人减去了名利的诱惑,才能在科学的世界里尽情驰骋。通过减法可以消除疲惫,可以减轻烦恼,可以让混乱的生活变得安然有序。当困扰你的一切不再困扰你时,幸福的天使就会给你送来最美好的祝福。
素有内地新“四小花旦”之称的知名女演员王珞丹,常常给人一种活泼开朗的印象。但事实上,她并不像人们看到的那样青春活力、充满激情,甚至有段时间她觉得身心疲惫,内心抑郁。她担心自己患了心理疾病,便托朋友给她找心理医生,但朋友却告诉她:“你这是患上了现代人的通病——欲望无止尽,欲望产生焦虑,长时间下去,人会崩溃的。”
王珞丹为什么会这么累呢?原来,自从出道以来,她几乎每天都忙着拍戏、拍广告、拍MV、配音、主持,在业界她有“女超人”的绰号,什么活都愿意接。她赚了很多钱,但是舍不得花,而是都存起来,经常一个人拿出存折,看着上面不断飙升的存款数额,她感到很开心。她计划在北京郊区买个大别墅,还想买一辆自己喜欢的车。
王珞丹深知混娱乐圈人脉很重要,因此,她很重视参加各种聚会、晚宴。有时候一晚上要参加几个聚会,在这个聚会上喝几杯酒,和别人寒暄几句,然后马上赶赴下一个聚会。她认识很多名流,仅仅是名片就有厚厚的3本,但是翻开一看,她发现和很多人都是一面之缘,连一个深谈的人都找不到。
身心疲惫的王珞丹患上了失眠症,休息不好导致身体瘦弱,而且皮肤也粗糙了。她知道是该停下来歇一歇,放下那些让自己疲惫的东西了。在朋友的劝告下,她第一次了解到“减法生活”。
王珞丹把买别墅和车子的计划放一边,减少了参加聚会的次数,衣服和化妆品也一切从简,她开始在家里做饭,这样既经济又健康。一个月下来,可以少花很多钱,而且她觉得做饭也蛮有意思的。她不想别的,只想做个好演员。遇到了好的角色,哪怕片酬低一点,她也不在乎。如果角色不好,她宁愿在家休假。
忙碌的时间少了,王珞丹陪家人的时间就多了。有一年,她陪父母去日本北海道游玩,当她看到父母喜悦的神情时,内心也觉得很满足。
再次,王珞丹把那3大本厚厚的名片簿扔掉了。因为那里没有一个知心朋友,与其把时间花在那上面,不如和好朋友喝喝茶、聊聊天。
自从过上了减法生活,王珞丹渐渐走出了疲惫,她觉得生活越来越轻松了。
有人说,人的内心就像一栋新房子,刚搬进去的时候,人总想把所有的家具和装饰摆在里面,结果到最后,家里被赛得满满的,就像一个死胡同,人待在里面觉得很不舒服,于是开始想着舍弃或丢弃一些不需要的东西。这个比方是非常恰当的,其实生活的本质是追求简单,简单即轻松,简单即快乐。因此,快乐的生活需要化繁为简,需要不断把不必要的东西清理出内心,用最少的东西享受最精致的生活。
学者于丹曾经说过这样一段话:“人一过而立之年,就要学着用减法生活,也就是说,一个人在30岁之前是用加法生活的,不断地从这个世界上收集所需要的东西。30岁以后,人就应该开始学着用减法生活,也就是学会舍弃那些不是你心灵真正需要的东西。”
生活是一道减法题,给生活做减法,才能还心灵一份宁静,让人生简约而不简单。如果不懂得用减法来对待生活,人的心灵就很容易被堆得太满,最后会为所得所累。
知名时尚美食女编辑原晓娟在她短暂的生命里,曾参与创办婚礼杂志、信息与家庭·美食,创办时尚集团第15本杂志美食与美酒,并以“鼠尾草”为笔名,在新浪网、搜狐网创立了博客“花花世界”,受到了广大读者的好评。
2006年11月,原晓娟的“花花世界”博客参加德国之声全球博客大赛评选,一举获得“国际最佳博客”和“中文最佳博客”奖。在此之前,原晓娟还参加过新浪博客大赛,获得了最佳私人日志一等奖。
原晓娟是一个优秀的女人,她执着于完美,在追逐成功的路上,她一刻也不停留。她不停地为人生做加法,遗憾的是竟然患上了胃癌,最后,可贵的生命永远地停留在了34岁。
超时的工作、超载的压力、超负的身体,不仅无法享受生活,还会让生命如鲜花般过早凋谢。也许我们还健康着,也许我们认为我们还能健康下去,所以忽略了身体,忽略了享受,一味地给人生做加法。殊不知,生命是脆弱的,一不小心,我们就可能伤害到它,最后它
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