烟凉作品 热血警魂全文阅读简介:热血警魂最新章节章节目录 贵人相助(第2页/共7页)
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哑铃重量有限，练习动作却五花八门。哑铃二头肌弯举，号称新人动作，简单实用，效果好。第一次重训，这个动作必选。王琳给杨警官拿上5kg哑铃，开始示范二头肌弯举。单手夹肘，控制上体。二头肌用力拉起哑铃。这是该动作重点和要点。王琳受过专门训练，整个动作干脆有力。杨警官跃跃欲试，抄起架上20kg哑铃。谁也没想到，他手里哑铃纹丝不动。憋红的脸已经出卖他手无缚鸡之力。
王琳没有嘲笑，她知道单手举起30kg很难。
她伸手给杨警官托了托，勉强完成一次弯举动作。他羞涩低头，额头已经冒汗。杨警官内心打击很大，自责比不过女生。他不知道，自己弯举极限不到30kg。越戳越勇，大概是男生处事之理。杨警官趴地上做俯卧撑蓄力，一口气完成一百个。相对力量和绝对力量差距明显，跟他体格瘦小有大关系。经过多次尝试，他一人终究不能举起30kg。由于进步明显，王琳语言鼓励不停。
王琳和杨警官别过力量区，来到私教区。听说这区由教练带着练，效果奇好。杨警官偷偷朝里看，眼里都是教练和会员忙碌身影。会员脸上汗水，背上汗水是训练幸苦铁证。“私教区介绍详细，所见之物无一遗漏。”王琳紧贴杨警官。透过玻璃，先入眼球为工具架。
架上训练工具，玲琅满目有健腹轮，实心球，筋膜棒，瑜伽垫，波速球，瑜伽球，壶铃，踏板，跳箱等等。因其颜色鲜艳，把杨警官目光牢牢吸引。
“要进去试试？”王琳看出他的心思。
“不了，我就逛逛。”杨警官吃亏后，非常谨慎。
转一圈后，来到浴室。王琳等在外，让杨警官只身前往。六个喷头，一百多件存柜。在他看来，并不多。会员如此之多，洗澡估计要排队。一圈下来，他心里嘀咕不停，顾虑频发。王琳受过专业培训，会员问题与答案她早已烂熟于心。
“杨大哥，洗澡用卡，水量全是5分钟。”解决办法不算完美，但却实际。杨警官对这个回答还算是满意。
大操房课程多，王琳和杨警官停这里时间最长。玻璃上是月程表，周一到周五各类课程极其丰富。踏板操，杠铃操，搏击操，形体操，身心平衡，健身街舞，普拉提，瑜伽等等。操课丰富至极，令人神往。
健身房有一器材叫动感单车，它绰号是“减脂杀手”，深受女性喜爱。俗话有，爱之深，恨之切。每当有人，膝盖磨损过度就找它的麻烦。其实，任何运动要量力而行，过犹不及。跑步动作不对，时间长到超过身体负荷，都是损伤根源。
“减脂杀手”效果明显，损伤明显。好似崆峒派七伤拳，伤敌一千自毁八百。一周两次，不能再多。还需隔天骑练，不可操之过急。杨警官对“减脂杀手”兴趣浓厚，他指指点点样子像极老手。
原地单车，杨警官这样称呼“减脂杀手”。缘由是，自行车不能跑动，轮子只能转在原地。一首歌后，杨警官坐上心仪单车。随音乐奏响，他紧跟教练节奏疯狂起来。动次打次，动次打次。霓彩灯交相辉映，旋律美妙。不一会，他大腿酸软，速度慢下来。任凭教练叫唤，速度已快不起来。好在他位置在最后，王琳站门口看不见全身。
杨警官表情痛苦，步履维艰。期盼着，早点下课。不知不觉，短袖湿成毛巾，贴皮肤把肉显出来。汗水顺腿，流到鞋子，倍感潮湿有池边洗脚之感。两边骑友，速度飞快，丝毫不减。伴随挥手，抛来莫名雨水。细细观察发现，这水是骑友脸上汗珠。后来，杨警官汗如雨下，衣服热气腾腾。枣红色脸，让人担忧。
王琳骑过这车，累不说，还闷热。能够从一而终，中途不弃一直是她目标。
目测课程接近尾声，王琳等在门口，焦急万分。手上饮品，早已备好。虽是用自己钱从吧台买来，她心里却是心甘情愿。
王琳和杨警官年龄相仿，四岁不到。这一见钟情之事，健身房也时有发生。从吧台座位上就可窥见一二，除去本来情侣外，剩下基本是钟情一类了。一直来说，健身房是情爱发酵场，不论男女。经过运动洗礼，情感释放后都会神清大悦。心情大好之时，谈情说爱必然在所难免。更何况，在男性肌肉美与女性形体美的催促下，自然加速情感交流。
一次，王琳身着紧身衣裤，在馆里练身。不巧，有新到会员。男的办卡后，第次进门。王琳没法，穿着紧身衣裤便迎了上去。从进门，到离馆。男的眼睛，不离王琳身体。因为经常在练，王琳身材极好。该凸的，该翘的，一点不含糊。黑色紧身衣，更显身材曼妙与性感。女人看上了，都会露出羡慕之情。男子走后，王琳与前台嗨聊。
“刚才男生好生无礼，盯着我看”王琳撇嘴，冲向前台。
“谁让妹子长得，如此俊俏。”前台跟着王琳话腔，开始挑逗。
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